Emotionales Chaos? Laufe!

Lauf Forrest lauf! Ich bin mir sicher jeder kennt diesen Satz und Forrest der in seine Freiheit gelaufen ist und auch noch in ein erfolgreiches Leben. Ja laufen, macht auch erfolgreich, aber nicht nur das. Hier meine BESTEN 3 Gründe, das Laufen in sein sportliches und erfolgreiches Leben zu integrieren.

1.) Es beseitigt emotionales Chaos in Deinem Kopf
Es gibt Tage und Zeiten, wo die Welt scheinbar nicht immer ganz so rosa ist und wir mit einigen Emotionen gefordert werden.  Laufen bietet hier, die für mich beste Möglichkeit diese Emotionen wieder in die richtigen Bahnen zu lenken bzw. einfach gehen zu lassen. Let it go! Fühlst Du Dich

  • überwältigt
  • entmutigt
  • abgelenkt/überfordert
  • traurig
  • erschöpft
  • gestresst
  • ängstlich
  • alleine oder
  • wütend 


dann gehe laufen! Am besten so lange bis sich alles einfach in Luft aufgelöst hat. Das funktioniert tatsächlich. Muss man nur tun!

2.) Die erste 1/2 Stunde ist für Deinen Körper, die zweite 1/2 Stunde ist für Deinen Verstand und die dritte 1/2 Stunde ist für Deine Seele
Bist Du bei Deiner Seele angelangt, dann bist Du im Flow. Dann läuft es wie von selbst und Du hast das Gefühl ewig laufen zu können. Du genießt diese Freiheit mit jedem Atemzug. Du bist hellwach und die Endorphine strömen. Beim Seelenlauf bist Du zu 100% bei Dir und im Moment und ein Dauerlächeln macht sich breit. Du genießt jeden Schritt und jeden Moment. In herrlicher Natur, mit Sonne und guter Luft wird das zu einem herrlichen Lauferlebnis. Und das Dauerlächeln ist für den ganzen Tag gesichert!  Unbedingt machen! 

3.) Laufen ist ein Kreativbüro
Brauchst Du neue Ideen? Hast Du eine Aufgabe zu lösen? Willst du etwas Neues in Dein Leben erschaffen? Dann zieh Dir Deine Laufschuhe an und setze ein Bein vor das andere und lauf los. Durch das Laufen wird Dein Körper und somit das Gehirn mit mehr Sauerstoff versorgt, es passiert gleichzeitig eine körperliche und geistige Reinigung. Das sorgt wiederum für Klarheit und zack ist die neue Idee schon in Deinem Kopf gelandet. Und meistens nicht nur eine. Ganze Konzepte entstehen laufend  und die besten Ideen sind die, die direkt von Deiner Seele kommen -> darum der Seelenlauf. Mit diesen Ideen liegst Du immer richtig!

Na Lust aufs Laufen bekommen? Dann lege gleich los, denn der Zauber liegt hier wieder in der sofortigen Umsetzung und nicht in dem „JA probiere ich dann beim nächsten Mal“. Ja, ja, ja!! Das nächste Mal, kommt ja bekanntlich NIE

Komm in die Umsetzung mit dem ROSA Mindset. Ich wünsche Dir viel Erfolg und viel Spaß beim Laufen. Alles Liebe Silke

Tags :
Gesundheit |Laufen |Mindset

Related Post

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert